#Afterwork Summum: planes para el fin de semana más saludable del año

El sábado 06 de abril se celebra el
Día Mundial del Deporte
, mientras que el domingo día 07 se conmemora el
Día Mundial de la Salud
, dos fechas en el calendario que marcan sin duda este fin de semana como el más saludable del año. Estas dos efemérides consecutivas vienen a recordarnos lo importante que es seguir unos hábitos saludables como prevención de enfermedades, empezando por una actividad física regular y una alimentación sana.

Hace unos días el
Índice Bloomberg Healthiest Country
situaba a España como uno de los países más saludables del mundo en 2019 por delante de Italia e Islandia, un dato que conviene tener en cuenta si además le añadimos que junto a Japón, somos los que tenemos una mayor esperanza de vida.

Estamos cada vez más concienciados de lo importante que es cuidarnos tanto por dentro como por fuera. Llevar unos hábitos de vida saludables nos hace ser más felices y eso es innegable, así que para aumentar aún más ese grado de felicidad, en nuestro primer
#AfterworkSummum
de abril os traemos 7 propuestas, planes y novedades para celebrar y disfrutar de una forma sana y divertida: Leer mas

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